इंस्टाग्राम पर सभी को अनफॉलो कैसे करें?
कभी-कभी, इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करते-करते हम महसूस करते हैं कि — ‘मैं इन सबको क्यों फॉलो कर रहा हूँ?’
शायद आप फॉलोइंग लिस्ट को क्लीन करना चाहते हैं, या एक फ्रेश शुरुआत करना चाहते हैं। लेकिन जब फॉलोइंग की संख्या सैकड़ों या हजारों में हो… तो एक-एक करके अनफॉलो करना एक दुःस्वप्न जैसा लगता है।
तो सवाल उठता है — क्या इंस्टाग्राम पर सभी को एक साथ अनफॉलो करना मुमकिन है? और अगर हाँ, तो कैसे?
इस गाइड में हम विस्तार से बात करेंगे:
- इंस्टाग्राम पर अनफॉलो करने के तरीकों पर
- इंस्टाग्राम की पॉलिसी और लिमिट्स
- थर्ड पार्टी टूल्स की सच्चाई
- और आखिर में, एक प्रो टिप जो आपको समय और ऊर्जा दोनों बचाएगी
सबसे पहले — इंस्टाग्राम की सीमाएं समझें
इंस्टाग्राम, स्पैम से बचने के लिए हर उपयोगकर्ता पर कुछ सीमाएं लगाता है:
- एक घंटे में अधिकतम ६० एक्शन (फॉलो / अनफॉलो मिलाकर)
- लगातार अनफॉलो करने पर अकाउंट पर अस्थायी ब्लॉक लग सकता है
- नए अकाउंट्स के लिए यह सीमा और भी सख्त हो सकती है
इसलिए, चाहे आप मैन्युअली अनफॉलो करें या किसी टूल से — आपको धीरे-धीरे और सावधानी से करना होगा।
तरीका १: मैन्युअली सभी को अनफॉलो करना
चरण:
१. इंस्टाग्राम ऐप खोलें २. अपने प्रोफ़ाइल पेज पर जाएं ३. “Following” पर टैप करें ४. एक-एक करके जिनको अनफॉलो करना है, उनके सामने ‘Following’ बटन को टैप करके ‘Unfollow’ चुनें
प्रो टिप:
“Least Interacted With” टैब का उपयोग करें — इंस्टाग्राम खुद बताता है किनसे आपकी इंटरैक्शन सबसे कम है
फायदे:
- पूरी तरह सुरक्षित
- इंस्टाग्राम की नीति के अनुसार
नुकसान:
- बहुत समय लगता है
- १०००+ फॉलोइंग वालों के लिए लगभग असंभव
तरीका २: थर्ड पार्टी ऐप्स या टूल्स की मदद लेना
आप Play Store या App Store पर सर्च करेंगे तो आपको ऐसे कई ऐप्स मिलेंगे:
- Unfollow for Instagram
- Cleaner for IG
- Followers & Unfollowers आदि
इन ऐप्स की खूबियाँ:
- एक क्लिक से ५०-१०० या उससे अधिक अकाउंट्स को अनफॉलो करना
- उपयोगकर्ताओं को वर्गीकृत करना (Ghost followers, Non-followers आदि)
लेकिन सावधान रहें:
- ये ऐप्स आपके इंस्टाग्राम लॉगिन डिटेल्स मांगते हैं
- इंस्टाग्राम की नीति का उल्लंघन हो सकता है
- अकाउंट अस्थायी या स्थायी रूप से निलंबित हो सकता है
मेटा ने २०२४ में कई थर्ड पार्टी टूल्स पर कार्रवाई की है — इसलिए जोखिम आपका है।
तरीका ३: ब्राउज़र एक्सटेंशन से अनफॉलो करना
कुछ क्रोम एक्सटेंशंस उपलब्ध हैं जैसे:
- IG Follower Export
- Auto Unfollow for Instagram
प्रक्रिया:
- इंस्टाग्राम वेब लॉगिन करें
- एक्सटेंशन सक्षम करें
- उपयोगकर्ता चुनें → ऑटो अनफॉलो करें
जोखिम:
- ऑटोमेशन ट्रैक हो सकती है
- संदिग्ध गतिविधि के लिए इंस्टाग्राम आपको ब्लॉक कर सकता है
- ५०-६० से अधिक अनफॉलो एक बार में न करें
तरीका ४: एक नया अकाउंट बनाएं
अगर आप पूरी तरह से नई शुरुआत चाहते हैं:
१. नया इंस्टाग्राम अकाउंट बनाएं २. पुराने अकाउंट से ज़रूरी डेटा सेव करें (पोस्ट्स, हाइलाइट्स, मैसेज) ३. जिन फॉलोअर्स को बनाए रखना है, उन्हें नए अकाउंट से इनवाइट करें ४. पुराने अकाउंट को डिएक्टिवेट या बंद कर दें
ध्यान दें:
- यह तरीका कट्टरपंथी लग सकता है, लेकिन कभी-कभी सबसे आसान होता है
- अपनी ऑडियंस को इस बदलाव के बारे में सूचित करें
इंस्टाग्राम पर सभी को अनफॉलो करने से पहले सोचें:
- क्या आप फॉलोअर्स से भी कनेक्शन तोड़ना चाहते हैं?
- क्या यह कदम ब्रांडिंग या व्यक्तिगत कारणों से है?
- क्या आपको सिर्फ कुछ ही अकाउंट्स से छुटकारा चाहिए?
हर अनफॉलो एक डिजिटल रिश्ता खत्म करना होता है — सोच-समझकर करें।
एक बार सोचिए — आपने सालों से जो कनेक्शन बनाए हैं, उन्हें खत्म करना कोई छोटा फैसला नहीं है। हाँ, कभी-कभी डिजिटल डिटॉक्स ज़रूरी होता है। लेकिन हर निर्णय सोच-समझकर लेना बेहतर होता है।
अगर आप वाकई चाहते हैं:
- अपनी फीड को प्रासंगिक बनाना
- ध्यान भटकाने वाली चीज़ें हटाना
- या अपनी ऑडियंस को परिष्कृत करना
तो अनफॉलो करना एक सही कदम हो सकता है।
लेकिन इसे एक योजना के साथ करें — एक दिन में २०–३०, फिर एक हफ्ते में १००–१५० — बिना घबराए या ऑटोमेशन का उपयोग किए।
और याद रखिए, इंस्टाग्राम पर संख्या से ज़्यादा गुणवत्ता मायने रखती है।
हर अनफॉलो के बाद खुद से पूछिए:
- क्या यह व्यक्ति मेरी मूल्यों का प्रतिनिधित्व करता है?
- क्या मैं इसका कंटेंट वाकई में देखना चाहता/चाहती हूँ?
अगर जवाब “नहीं” है — तो बिना अपराधबोध के अनफॉलो कर दीजिए।
आपकी फीड, आपका स्पेस — इसे अव्यवस्था से मुक्त रखें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)
प्र1: क्या इंस्टाग्राम सभी को एक साथ अनफॉलो करने की सुविधा देता है?
नहीं। आपको एक-एक करके ही अनफॉलो करना पड़ता है या थर्ड पार्टी टूल का सहारा लेना पड़ता है।
प्र2: क्या थर्ड पार्टी अनफॉलो ऐप्स सुरक्षित हैं?
पूरी तरह नहीं। ये इंस्टाग्राम की नीति का उल्लंघन कर सकते हैं और आपका अकाउंट खतरे में डाल सकते हैं।
प्र3: एक दिन में कितने लोगों को अनफॉलो किया जा सकता है?
सुरक्षित सीमा १००–१५० है, लेकिन हर घंटे में २०–३० तक करें।
प्र4: क्या लोग नोटिस करते हैं कि आपने उन्हें अनफॉलो किया है?
अगर कोई विशेष रूप से आपको फॉलो करता है या इंस्टाग्राम ट्रैकर यूज़ करता है, तो हाँ।
प्र5: क्या अनफॉलो करने से अकाउंट की ग्रोथ पर असर पड़ता है?
हाँ, अगर बहुत ज़्यादा अनफॉलो करते हैं तो एल्गोरिद्म पर असर पड़ सकता है।
प्र6: क्या इंस्टाग्राम इसके लिए पेनल्टी लगाता है?
हाँ, बार-बार स्पैम गतिविधि से शैडोबैन या अस्थायी ब्लॉक हो सकता है।
प्र7: क्या नया अकाउंट बनाना बेहतर विकल्प है?
अगर आपकी फॉलोइंग बहुत ज़्यादा है और आप फ्रेश स्टार्ट चाहते हैं — तो हाँ।
प्र8: क्या इंस्टाग्राम में कोई ऑटो क्लीनअप फीचर है?
फिलहाल नहीं, लेकिन आप ‘Least Interacted With’ फ़िल्टर का उपयोग कर सकते हैं।