इंस्टाग्राम पर मेटा कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) को बंद कैसे करें?

क्या आपने हाल ही में इंस्टाग्राम का उपयोग करते समय यह अनुभव किया है कि हर चीज़ खुद-ब-खुद हो रही है? संदेशों का उत्तर स्वयं आ रहा है, खोज बार में एक “मेटा सहायक” बैठा है, और हर दूसरी सामग्री कुछ अजीब-सी बुद्धिमत्ता से सुझाई जा रही है?

आपका अनुभव बिल्कुल सही है।

वर्तमान समय में, मेटा कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) इंस्टाग्राम के लगभग हर हिस्से में समाहित हो चुकी है — संदेशों में उत्तर सुझाव, खोजों में स्वचालित संवाद, अनुशंसित सामग्री, और बहुत कुछ। जहाँ कुछ लोग इसे उपयोगी मानते हैं, वहीं कई उपयोगकर्ता इसे अत्यधिक हस्तक्षेपकारी, कृत्रिम और निजता भंग करने वाला मानते हैं।

तो सवाल यह है — क्या हम मेटा एआई को इंस्टाग्राम पर पूरी तरह बंद कर सकते हैं?

उत्तर सरल है — नहीं, पूरी तरह नहीं।
परंतु हाँ, कुछ ऐसे तरीके ज़रूर हैं जिनसे आप मेटा एआई को सीमित, छुपा या अनदेखा कर सकते हैं। आइए इन्हीं उपायों को विस्तार से समझते हैं।

 मेटा कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) क्या है?

मेटा एआई मेटा कंपनी (जिसे पहले फेसबुक कहा जाता था) द्वारा विकसित एक अत्याधुनिक स्वचालित प्रणाली है। यह प्रणाली फेसबुक, संदेशवाहक, व्हाट्सएप और इंस्टाग्राम जैसे सभी प्रमुख अनुप्रयोगों में लागू की जा चुकी है।

इंस्टाग्राम में मेटा एआई इस प्रकार दिखती है:

• निजी संदेशों में उत्तर सुझाव

• खोज पट्टी में एआई सहायक

• दृश्य संपादन (फोटो/वीडियो) में एआई आधारित फिल्टर

• स्वचालित रूप से अनुशंसित सामग्री

• संवाद बॉक्स के ऊपर “मेटा एआई से पूछें” नामक खंड

अब आइए समझें कि इसे कहाँ-कहाँ और कैसे सीमित किया जा सकता है।

 क्या हम मेटा एआई को पूरी तरह निष्क्रिय कर सकते हैं?

जैसा कि ऊपर बताया गया — पूरी तरह से नहीं।
मेटा ने इंस्टाग्राम के भीतर मेटा एआई को अटूट रूप से समाहित किया है। लेकिन हम कई हिस्सों में इसे निष्क्रिय या अनदेखा कर सकते हैं।

 इंस्टाग्राम पर मेटा एआई को बंद या सीमित करने के उपाय (चरणबद्ध विवरण)

१.  खोज में “मेटा एआई से पूछें” हटाएँ

यदि आपने देखा है कि आपके निजी संदेशों के ऊपर अब “मेटा एआई से पूछें” नामक खोज पट्टी दिखाई देती है, तो उसे इस प्रकार हटाया जा सकता है:

चरण:

• संदेश सूची खोलें

• “मेटा एआई” नामक संपर्क पर लंबा दबाएँ

• “हटाएँ” या “छुपाएँ” विकल्प चुनें

• पुष्टि करें

👉 ध्यान दें: यह स्थायी नहीं है, लेकिन वर्तमान दृश्य से मेटा एआई को हटा देगा।

२.  स्वचालित उत्तर सुझाव बंद करें

जब आप किसी मित्र को उत्तर दे रहे हों और नीचे “ठीक है”, “मैं देख रहा हूँ”, जैसे सुझाव आ रहे हों — तो वह मेटा एआई का ही कार्य है।

उपाय:

• ऐसे सुझावों को अनदेखा करें

• तीन बिंदु (विकल्प) पर क्लिक करें → “प्रतिक्रिया दें” → “अनुपयोगी” चुनें

यह संकेत मेटा को बताएगा कि आप इन्हें पसंद नहीं कर रहे हैं, और ये धीरे-धीरे कम होते जाएँगे।

३.  विज्ञापन और निजीकरण सम्बंधित सेटिंग्स को सीमित करें

मेटा एआई आपके व्यवहार के अनुसार विज्ञापन और सामग्री दिखाता है। इसे सीमित करने के लिए:

चरण:

• “समायोजन और गोपनीयता” → “विज्ञापन” → “विज्ञापन वरीयताएँ” पर जाएँ

• “विषय” और “गतिविधि” विकल्प में जाकर व्यक्तिगत विज्ञापनों को अक्षम करें

• “गैर-मेटा गतिविधि” को हटाएँ या सीमित करें

आप मेटा की गोपनीयता केंद्र पर भी जा सकते हैं

४.  सरल अनुभव के लिए वेब संस्करण का प्रयोग करें

मोबाइल अनुप्रयोग की तुलना में, इंस्टाग्राम का वेब संस्करण (डेस्कटॉप ब्राउज़र) कहीं अधिक सरल और मेटा एआई से मुक्त अनुभव देता है।

• वेब पर जाएँ: www.instagram.com

• मेटा एआई संवाद/चैटबॉट नहीं दिखता

• खोज एवं सामग्री सुझाव सीमित होते हैं

 लोग मेटा एआई को क्यों हटाना चाहते हैं?

• निजता में हस्तक्षेप — ऐसा लगता है जैसे कोई हर समय आपकी गतिविधियों को देख रहा हो

• प्राकृतिक संवाद में रुकावट — स्वचालित उत्तर वार्तालाप को कृत्रिम बना देते हैं

• भ्रम उत्पन्न करना — कुछ उपयोगकर्ताओं को यह भ्रम होता है कि वे किसी वास्तविक व्यक्ति से बात कर रहे हैं

• अनुशंसित सामग्री का अधिप्रभाव — वास्तविक मित्रों की पोस्ट गायब, और केवल मेटा-सृजित सामग्री दिखती है

 क्या मेटा एआई आपका निजी डाटा देखता है?

हां। मेटा एआई निम्नलिखित गतिविधियों पर नज़र रखता है:

• आपकी टाइप की गई बातें (भले ही न भेजी जाएँ)

• आप किन तस्वीरों/वीडियो पर समय बिताते हैं

• आपके खोज शब्द

• आपकी पसंद और आदतें

इसका उपयोग “बेहतर अनुभव” के नाम पर किया जाता है — पर यह आपकी निजीता को प्रभावित कर सकता है।

अगर आप मेटा एआई को सीमित करते हैं तो क्या होगा?

 एप का इंटरफेस साफ़-सुथरा लगता है
 चैट अनुभव ज़्यादा मानवीय लगता है
 कम स्वचालित उत्तर दिखाई देते हैं
 कम ट्रैकिंग होती है (कुछ हद तक)

हालाँकि पूर्ण नियंत्रण नहीं मिलता, फिर भी अनुभव बेहतर और व्यक्तिगत महसूस होता है।

 क्या भविष्य में मेटा एआई को पूरी तरह बंद करना संभव होगा?

संभव है। यूरोपीय संघ के नए नियमों और उपयोगकर्ताओं की बढ़ती नाराज़गी के चलते, मेटा भविष्य में विकल्प देने पर विचार कर सकती है।

• गोपनीयता टूल्स पहले से अधिक उपलब्ध हो चुके हैं

• डेटा संग्रहण पर नियामक नियंत्रण सख्त हो रहे हैं

• “बंद करें” बटन की माँग लगातार बढ़ रही है

 अतिरिक्त सुझाव : मेटा एआई से दूर रहने के उपाय

• “निकटतम मित्रों” की सूची बनाकर संवाद को व्यक्तिगत बनाएँ

• स्वचालित रूप से सुझाए गए प्रोफ़ाइलों को “मौन” करें

• एआई से सृजित सामग्री साझा करने वाले खातों को अनफ़ॉलो करें

• ऐप की अनुमति सेटिंग में बदलाव करें (जैसे माइक्रोफ़ोन, कैमरा इत्यादि)

मेटा एआई को इंस्टाग्राम से पूरी तरह हटाना संभव नहीं है — लेकिन उसे सीमित करना आपके हाथ में है।

चाहे आप तकनीक प्रेमी हों या निजीता के रक्षक — आज का समय है जागरूक उपयोगकर्ता बनने का।

क्योंकि अंत में…

आप उत्पाद नहीं हैं — आप उपयोगकर्ता हैं।

 अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (प्रश्नोत्तर)

प्र. क्या मैं मेटा एआई को पूरी तरह हटा सकता हूँ?
उ. नहीं, लेकिन आप उसे काफी हद तक सीमित कर सकते हैं।

प्र. मेटा एआई चैट क्यों दिखाई देता है?
उ. यह इंस्टाग्राम द्वारा स्वचालित संवाद सुविधा के रूप में जोड़ा गया है।

प्र. क्या मेटा एआई मेरे निजी संदेश पढ़ता है?
उ. यह आपके व्यवहार का विश्लेषण करता है, परन्तु मेटा के अनुसार यह गुमनाम रूप से होता है।

प्र. क्या वेब संस्करण एआई-मुक्त है?
उ. हाँ, काफी हद तक। मोबाइल की तुलना में बहुत कम एआई हस्तक्षेप होता है।

प्र. क्या स्क्रीन रिकॉर्डिंग से भी ट्रैकिंग होती है?
उ. नहीं, लेकिन एआई आपके व्यवहार को देखकर प्रतिक्रिया करता है।

प्र. क्या कोई वैकल्पिक अनुप्रयोग है जहाँ एआई कम हो?
उ. हाँ – बी-रियल, वेरो आदि सरल अनुभव प्रदान करते हैं।